Yếu sinh lý – Nam giới không nên ăn những thực phẩm nào?

Yếu sinh lý không những gây ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia định. Một trong những cách giúp cánh mày râu cải thiện tình trạng này là xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp với sức khỏe của bản thân. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn để cải thiện khả năng sinh lý của mình.

Nam giới nên căn cứ tình trạng thể chất của mình để ăn uống phù hợp
Nam giới nên căn cứ tình trạng thể chất của mình để ăn uống phù hợp

Với những người gầy, nóng trong, đổ mồ hôi trộm, mất ngủ hoặc hay ngủ mê, mắc chứng di tinh, liệt dương,… nên hạn chế các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, quế, hồi, rau hẹ, hành tây, thịt chó, thịt dê, rượu, thuốc lá, nhân sâm,…

Với người dễ vã mồ hôi, chân tay lạnh, đi tiểu đêm nhiều, tiểu dắt, liệt dương,… nên hạn chế những thực phẩm có tính lạnh như thịt trâu, ốc, cua, trai, hến, mướp, bí đao, mùng tơi, đậu phụ, lê,…

Những nam giới thường xuyên mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hồi hộp trống ngực, chán ăn, ngủ kém, không có ham muốn tình dục,… cần kiêng hoàn toàn củ cải, hành tây, sa nhân, quế, hồi, gừng tươi, tiêu, trà đặc và thuốc lá.

Những nam giới có tinh thần thường xuyên bị ức chế, tức ở ngực bụng, tức nặng ở sườn phải dưới, hay thở dài, dễ cáu gắt, đại tiện lỏng và thất thường,… nên hạn chế ăn thịt mỡ, mật ong, long nhãn, hoàng kỳ, bia rượu, cà phê,…

Trường hợp tinh thần bồn chồn, mất ngủ, thường xuyên ngủ mê, đau mỏi lưng gối, có cảm giác sốt nóng vào buổi chiều, đi tiểu đêm nhiều lần không nên ăn những đồ ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, hành tây, thịt dê, thịt chó, rượu trắng, thuốc lá…

Có thể bạn quan tâm