Những điều gì sẽ xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai?

Khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, tình trạng ốm nghén và mệt mỏi khiến bạn đau đớn suốt ba tháng qua sẽ mờ dần, khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống hơn và giống như con người cũ của bạn một lần nữa.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé của bạn đang phát triển nhanh chóng. Từ tuần thứ 18 đến 22 của thai kỳ, bạn sẽ siêu âm để bác sĩ có thể biết em bé của bạn đang phát triển như thế nào. Bạn cũng có thể tìm hiểu giới tính của em bé trong khoảng thời gian này.

Mẹ sẽ cảm thấy điều gì khi bước sang tháng thứ 4?
Mẹ sẽ cảm thấy điều gì khi bước sang tháng thứ 4?

Mặc dù bạn đã cảm thấy tốt hơn bây giờ nhưng những thay đổi lớn vẫn đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Dưới đây là những gì đang xảy ra.

Đau lưng

Lượng cân nặng đã tăng trong vài tháng qua đang bắt đầu gây áp lực lên lưng, khiến bạn đau. Để giảm bớt áp lực, hãy ngồi thẳng và sử dụng một chiếc ghế có gối dựa lưng. Ngủ nghiêng về phía bên trái bạn với một cái gối nằm giữa hai chân. Tránh nhặt hoặc mang bất cứ thứ gì nặng. Mang giày gót thấp và thoải mái. Nếu cơn đau thực sự không thoải mái, hãy yêu cầu chồng của bạn chà xát các vết đau.

Chảy máu nướu

Khoảng một nửa số phụ nữ mang thai bị sưng nướu và đau. Thay đổi nội tiết tố đang đưa nhiều máu đến nướu của bạn, khiến chúng nhạy cảm hơn và khiến chúng dễ chảy máu hơn. Nướu của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi em bé được sinh ra. Trong thời gian này, hãy sử dụng bàn chải đánh răng mềm hơn và nhẹ nhàng khi bạn dùng chỉ nha khoa. Các nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ mang thai mắc bệnh nướu răng (bệnh nha chu) có thể dễ bị chuyển dạ sớm và sinh con nhẹ cân.

Ngực tăng kích cỡ

Phần lớn các cơn đau ngực bạn đã trải qua trong ba tháng đầu tiên nhưng ngực của bạn vẫn đang phát triển để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Tăng kích cỡ áo ngực và mặc áo ngực hỗ trợ tốt có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Nghẹt mũi và chảy máu cam

Sự thay đổi nội tiết tố khiến màng nhầy lót mũi của bạn bị sưng lên, điều này có thể dẫn đến nghẹt mũi và khiến bạn ngáy vào ban đêm. Những thay đổi này cũng có thể làm cho mũi của bạn chảy máu dễ dàng hơn. Trước khi sử dụng thuốc thông mũi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nước muối và các phương pháp tự nhiên khác có thể là cách an toàn hơn để loại bỏ tắc nghẽn trong thai kỳ. Bạn cũng có thể thử sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho không khí. Để ngăn chặn chảy máu mũi, giữ thẳng đầu và nhấn vào lỗ mũi trong vài phút cho đến khi hết chảy máu.

Tiết dịch âm đạo

Thật bình thường khi nhìn thấy dịch âm đạo được tiết ra màu trắng đục (được gọi là bệnh bạch cầu) sớm trong thai kỳ của bạn. Bạn có thể mặc một chiếc quần lót nếu nó làm bạn cảm thấy thoải mái hơn nhưng đừng sử dụng băng vệ sinh vì nó có thể đưa vi trùng vào âm đạo. Nếu dịch tiết ra có mùi hôi, màu xanh lá cây hoặc màu vàng, có máu hoặc nếu có nhiều chất thải rõ ràng, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

Đi tiểu thường xuyên

Tử cung của bạn sẽ nổi lên khỏi khoang chậu trong tam cá nguyệt thứ hai. Điều này khiến cho bạn đi vệ sinh ít hơn so với 3 tháng trước đó. Tuy nhiên, bạn sẽ lại đi tiểu thường xuyên hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ.

Tóc mọc nhanh hơn

Hormone thai kỳ có thể thúc đẩy tăng trưởng tóc và không phải lúc nào bạn cũng muốn xảy ra. Tóc trên đầu của bạn sẽ trở nên dày hơn. Bạn cũng có thể nhìn thấy lông mọc ở những nơi bạn chưa từng có trước đây, bao gồm cả mặt, cánh tay và lưng. Cạo râu và nhíp có thể không phải là lựa chọn dễ dàng nhất nhưng có lẽ chúng là an toàn nhất với bạn ngay bây giờ. Nhiều chuyên gia khuyên bạn không nên tẩy lông trong khi mang thai, vì nghiên cứu vẫn chưa chứng minh rằng chúng an toàn cho em bé. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để hỏi về những gì bác sĩ của bạn đề nghị.

Nhức đầu

Nhức đầu là một trong những tình trạng phổ biến khi mang thai. Cố gắng nghỉ ngơi nhiều và thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu. Aspirin và ibuprofen không nên dùng trong khi mang thai, nhưng bác sĩ có thể nói bạn nên dùng acetaminophen nếu bạn thực sự không thoải mái.

Chứng ợ nóng và táo bón

Những nguyên nhân này là do cơ thể bạn tạo ra nhiều hormone gọi là progesterone. Hormone này làm thư giãn một số mu mu , bao gồm cả vòng cơ ở thực quản dưới của bạnthường giữ thức ăn và axit trong dạ dày của bạn, và những thứ di chuyển thức ăn được tiêu hóa qua ruột của bạn. Để giảm chứng ợ nóng , hãy thử ăn thường xuyên hơn, các bữa ăn nhỏ hơn trong suốt cả ngày và tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay và có tính axit (như trái cây họ cam quýt). Đối với táo bón , hãy lấy thêm chất xơ và uống thêm chất lỏng để giữ cho mọi thứ di chuyển trơn tru hơn. Hoạt động thể chất cũng sẽ giúp di chuyển mọi thứ cùng.

Bệnh trĩ

Bệnh trĩ thực sự là chứng giãn tĩnh mạch – các tĩnh mạch sưng màu xanh hoặc tím hình thành xung quanh hậu môn. Những tĩnh mạch này có thể mở rộng khi mang thai, bởi lượng máu chảy thêm qua chúng và có áp lực tăng lên từ tử cung đang phát triển. Giãn tĩnh mạch có thể gây ngứa và khó chịu. Để làm dịu chúng, hãy thử ngồi trong bồn nước ấm hoặc bồn tắm Sitz . Hỏi bác sĩ của bạn xem bạn có thể sử dụng một loại thuốc mỡ trĩ không kê đơn.

Chuyển động của thai nhi

Đến giữa thời kỳ mang thai (khoảng tuần thứ 20), bạn có thể đã bắt đầu cảm thấy những rung động đầu tiên trong bụng. Nếu bạn chưa cảm thấy em bé của bạn di chuyển, đừng lo lắng. Một số phụ nữ không được trải nghiệm cảm giác này cho đến tháng thứ sáu của thai kỳ.

Thay đổi về da

Phụ nữ mang thai thường trông như đang “phát sáng” vì thay đổi nồng độ hormone làm cho da trên mặt có vẻ đỏ ửng. Sự gia tăng sắc tố melanin cũng có thể dẫn đến các vết nâu trên mặt và một đường sẫm màu (linea nigra) xuống giữa bụng. Tất cả những thay đổi trên da sẽ mờ dần sau khi em bé chào đời. Trong khi đó, bạn có thể sử dụng trang điểm để che giấu chúng. Vào lúc này,da của bạn cũng nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy đảm bảo mang theo kem chống nắng phổ rộng (bảo vệ UVA / UVB) với chỉ số SPF ít nhất 30 mỗi khi bạn ra ngoài. Hạn chế thời gian của bạn dưới ánh mặt trời, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, mặc quần áo dài tay, quần dài, đội mũ rộng vành và đeo kính râm. Bạn cũng có thể nhận thấy những đường mỏng, màu đỏ tím trên bụng, ngực hoặc đùi của bạn. Những vết rạn da này nổi lên khi làn da của bạn mở rộng để phù hợp với bụng đang phát triển của bạn. Mặc dù nhiều loại kem và kem dưỡng da tuyên bố ngăn ngừa hoặc loại bỏ vết rạn da, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy chúng thực sự làm được. Sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp làm mềm da và giảm ngứa. Hầu hết các vết rạn da sẽ tự mờ dần sau khi bạn sinh.

Giãn tĩnh mạch mạng nhện

Tuần hoàn của bạn đã tăng lên để gửi thêm máu cho em bé đang lớn của bạn. Lưu lượng máu dư thừa đó có thể khiến các tĩnh mạch nhỏ màu đỏ, được gọi là tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện trên da của bạn. Những tĩnh mạch này cuối cùng sẽ mờ dần khi em bé của bạn được sinh ra. Áp lực lên chân của bạn từ em bé đang lớn cũng có thể làm chậm lưu lượng máu đến phần dưới cơ thể của bạn, khiến các tĩnh mạch ở chân của bạn bị sưng và có màu xanh hoặc tím. Chúng được gọi là giãn tĩnh mạch. Mặc dù không có cách nào để tránh chứng giãn tĩnh mạch, bạn có thể ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn bằng cách đứng dậy và di chuyển suốt cả ngày và chống chân lên ghế đẩu bất cứ khi nào bạn phải ngồi trong thời gian dài. Giãn tĩnh mạch sẽ cải thiện trong vòng ba tháng sau khi bạn sinh.

Tăng cân

Ốm nghén thường giảm dần vào cuối đợt tam cá nguyệt đầu tiên. Sau đó, sự thèm ăn của bạn sẽ trở lại và có thể sẽ tăng lên. Mặc dù với bạn thực ăn trông có vẻ ngon miệng hơn nhiều hãy lưu ý về việc bạn đang ăn bao nhiêu. Bạn chỉ cần thêm khoảng 300 đến 500 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và bạn sẽ tăng khoảng 200 – 500 gram mỗi tuần.

Triệu chứng kinh nguyệt

Bất kỳ triệu chứng nào trong số này có thể là dấu hiệu cho thấy có gì đó không ổn với thai kỳ của bạn. Đừng chờ đợi chuyến thăm trước khi sinh của bạn để nói về nó. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có các dấu hiệu sau:

  • Đau bụng dữ dội hoặc chuột rút
  • Chảy máu
  • Chóng mặt nghiêm trọng
  • Tăng cân nhanh chóng (hơn 3kg mỗi tháng) hoặc tăng cân quá ít (dưới 4.5kg khi đã mang thai 20 tuần).

Sức khỏe & Mang thai

Có thể bạn quan tâm