Đau dây chằng tròn khi mang thai: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau dây chằng tròn là một cơn đau nhói hoặc cảm giác đau nhói, được cảm thấy ở vùng bụng dưới hoặc vùng háng ở một hoặc cả hai bên. Đây là một trong những khó chịu phổ biến nhất khi mang thai và được coi là một hiện tượng bình thường của thai kỳ. Nó thường xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ hai.

Đau dây chằng tròn là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ
Đau dây chằng tròn là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ

Dưới đây là những gì bạn cần biết về đau dây chằng tròn, bao gồm một số lời khuyên để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nguyên nhân gây đau dây chằng tròn

Có một số dây chằng dày bao quanh và hỗ trợ tử cung của bạn khi nó phát triển trong thai kỳ. Một trong số đó được gọi là dây chằng tròn.

Dây chằng tròn nối phần trước của tử cung với háng của bạn, khu vực mà chân bạn gắn vào xương chậu. Dây chằng tròn thường thắt chặt và dãn ra chậm.

Khi em bé và tử cung của bạn phát triển, dây chằng tròn sẽ căng ra. Điều đó làm cho dây chằng này bị căng và gây đau. Chuyển động đột ngột cũng có thể khiến dây chằng thắt chặt nhanh chóng, giống như một dải cao su bị kéo dãn. Điều này gây ra một cảm giác đau nhói đột ngột.

Triệu chứng đau dây chằng tròn

Đau dây chằng tròn có thể là một khó chịu mà bạn sẽ trải qua và nó được coi là bình thường khi cơ thể bạn thay đổi trong thai kỳ.

Các triệu chứng của đau dây chằng tròn bao gồm co thắt đột ngột ở bụng. Nó thường xuất hiện ở bên phải nhưng nó có thể xảy ra ở cả hai bên. Cơn đau chỉ kéo dài vài giây.

Tập thể dục có thể gây đau, cũng như các chuyển động nhanh như:

  • Hắt xì
  • Ho
  • Cười
  • Lăn lộn trên giường
  • Đứng lên quá nhanh

Điều trị đau dây chằng tròn

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn:

  • Dùng thuốc giảm đau: Uống acetaminophen không kê đơn để giảm đau, nếu cần thiết. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi uống.
  • Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ bụng của bạn mạnh mẽ và dẻo dai. Thực hiện các bài tập kéo dãn hoặc yoga trước khi sinh có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ những bài tập nào an toàn cho bạn và em bé. Một bài tập hữu ích bao gồm đặt tay và đầu gối xuống sàn, cúi đầu xuống và đẩy lưng bạn lên không trung.
  • Tránh cử động đột ngột: Thay đổi tư thế từ từ (chẳng hạn như đứng lên hoặc ngồi xuống) để tránh những cử động đột ngột có thể gây căng và đau.
  • Uốn cong hông của bạn: Uốn cong hông trước khi bạn ho , hắt hơi hoặc cười để tránh kéo dây chằng.
  • Trườm nóng: Một miếng đệm sưởi ấm hoặc tắm nước ấm có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu điều này là có thể thực hiện. Nhiệt độ cực cao có thể gây nguy hiểm cho em bé.

Bạn nên cố gắng sửa đổi mức độ hoạt động hàng ngày của bạn và tránh các vị trí có thể làm tình trạng tồi tệ hơn.

Khi nào cần gặp bác sĩ của bạn

Luôn luôn nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ cơn đau nào mà bạn có trong khi mang thai. Đau dây chằng tròn là nhanh chóng và không kéo dài.

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có các biểu hiện sau:

  • Đau dữ dội
  • Cơn đau kéo dài hơn một vài phút
  • Sốt
  • Ớn lạnh
  • Đau khi đi tiểu
  • Đi lại khó khăn

Đau bụng khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải loại trừ các tình trạng nghiêm trọng bao gồm các biến chứng khi mang thai như vỡ nhau thai hoặc các bệnh không mang thai như:

  • Thoát vị bẹn
  • Viêm ruột thừa
  • Các vấn đề về dạ dày, gan và thận
  • Đau đẻ non đôi khi có thể bị nhầm lẫn với đau dây chằng tròn.

Sức khỏe & Mang thai

Có thể bạn quan tâm