Chế độ ăn Keto

Chế độ ăn Keto – Keto Diet

Chế độ ăn keto hay Keto Diet là chế độ ăn ít carbohydrate, giàu đạm và chất béo có thể giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Nguyên lý hoạt động của chế độ ăn này dựa trên việc đưa cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis. Trong trạng thái này, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo dự trữ (mỡ thừa trong cơ thể) để cung cấp năng lượng.

Tại đây, bạn sẽ học cách ăn chế độ ăn Keto dựa với những loại thực phẩm mà bạn vẫn đang sử dụng hàng ngày. Bắt đầu với hướng dẫn trực quan, công thức nấu ăn, kế hoạch bữa ăn và chương trình bắt đầu 2 tuần đơn giản của chúng tôi . Đó là tất cả mọi thứ bạn cần để thành công với Keto.